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Gainer (prise de poids)

Un gainer est un moyen facile d'ingérer rapidement une grande quantité de calories et de l'énergie, à la fois avant et après les séances d'entraînement. Le moment et le grand supplément nutritionnel facilite la construction d'une nouvelle masse musculaire. Qu'est-ce qu'un gainer? Les poudres ,Gainers, ou gain de poids (Weight Gainer en anglais) est un moyen facile d'augmenter l'apport en calories et d'améliorer ainsi les conditions de la croissance musculaire et le gain de poids. Fondamentalement se constitues le Gainer d'une plus grande proportion d'hydrates de carbone et une petite portion de protéine. De nombreux Gainer contienne également une petite quantité de graisse (comme MCT et oméga-3) et d'autres substances qui peuvent être intéressants pour ceux qui essaient de gagner du poids. Lire de plus >> Vous voulez en savoir plus? Avez-vous des questions spécifiques? S'il vous plaît consulter la rubrique "article" pour en savoir plus sur ce que nos experts écrivent ou envoyez nous un mail!